Kajakkpadling: helse i hvert åretak

Ingenting kan jage tunge tanker på dør som en skikkelig tur ut i naturen! Ta et avbrekk fra hverdagens mas, og lad batteriene på sjøen … i en kajakk.

Legg verden bak deg og kjenn en bølge av endorfiner og velvære skylle over deg idet du senker deg ned i kajakken. Padle deg sunnere og sterkere, og kjenn hvordan humøret stiger i takt med hvert åretak gjennom det stille, krystallklare vannet. Norge er et paradis for kajakkpadlere!

Nye perspektiver og fred i sjelen

Med vår langstrakte kyst, dype fjorder og lune viker, stille vann og eventyrlige skjærgård kan by på uendelig med muligheter for den eventyrlystne kajakkpadleren. Landet vårt viser seg kanskje fra sin aller vakreste side når du skuer inn mot dalfører, fjellvegger og fossefall fra midt på fjorden, ute på havet eller langsomt glidende gjennom en stille innsjø.

Kjenn den friske luften av hav og salt sjø, ta padleåren fatt og opplev naturen fra en ny og spennende vinkel … Helsegevinst i hvert åretak, og fred i sjelen!

Padle deg i form

Kajakkpadling er ikke bare førsteklasses trim – det er også kjempegøy! I løpet av en times padling i en fart på 8 kilometer i timen, kan du forbrenne opptil 500 kalorier. Kajakkpadling er bra for hjertet, og gir sterkere muskler og økt utholdenhet. 

Padling gir lav belastning på leddene og passer for de aller fleste. Etter bare én times padling i en hastighet på 5 kilometer i timen har du tatt 1500 padletak – som forbrenner fett og styrker overkroppen nesten uten at du merker det!

Klarner tankene og eliminerer stress

Kajakkpadling er ikke bare bra for kroppen – det er en enestående måte å stresse ned på og klarne tankene. Det er vitenskapelig bevist at fysisk aktivitet ute i naturen gir bedre hukommelse, klarhet i tankene og gjør at man føler seg gladere. 

All slags fysisk aktivitet gjør selvsagt at hjernen skiller ut kjemikalier som løfter humøret. Å kjenne vannet gli unna med rytmiske padletak i en kajakk langs vakker natur, kan også ha en nærmest meditativ og beroligende effekt i seg selv.

Kajakkpadlingens historiske bakgrunn

Norge i tidligere tider var nok mer et langskipenes og fiskeskøytenes land, uten kajakker glidende rundt ved kysten. Dagens moderne kajakker er en videreutvikling av de tradisjonelle qajak-båtene fra Grønland. Men du skal ikke se bort fra at nordmenn var kjent med kajakkpadling helt fra viktingtiden!

Den berømte norrøne oppdageren Eirik Raude satte på 900-tallet ut på havet fra Jærens lange sandstrender og grunnla den første bosetningen på det land som han kalte for Grønland, der han regjerte som overhøvding til sin død. Det er ikke usannsynlig at fordums nordmenn i de tidlige bosetningene padlet rundt på ekte grønlandsk vis for over tusen år siden!

Du kan padle sommer som vinter

Her til lands kan man padle kajakk året rundt. Sommer som vinter byr på unike opplevelser. Hva med en nattlig kajakktur under en gyllen midnattssol som henger lavt på himmelen og bader alt i et drømmeaktig skjær?

Om vinteren kan du padle på stille, nattsvart sjø mens nordlyset danser over nattehimmelen og speiler seg i vannet rundt deg.

Reduserer stress

Fokuser på pusten, rytmen i padletakene og krusningene i vannet når padleåren skyver deg fremover. Mediter over det blå og grå reflektert i fjordene, vannet og sjøen, og kjenn hvordan du puster lettere i ren og frisk luft mellom høye fjell.

Det tar ikke lang tid før du føler deg ett med naturen, dem du padler sammen med – og kanskje også deg selv? Alt av stress og bekymringer glir ut i vannet for hvert padletak. Kajakkpadling styrker både kropp og sinn.

Tøm hodet for tanker og bli ett med naturen

Flotte landskap med fjell, fjorder og ramsalt hav. Gli gjennom bølgene og kjenn skuldrene senke seg. Hverdagens kjas ligger igjen bak deg. Musklene jobber, og du forbrenner kalorier. Du føler deg i balanse, stolt og sterk! Bli med på en guidet kajakktur, og kom i kontakt med naturen samtidig som du refokuserer deg selv.

Den unike norske naturen og det fantastiske lyset har inspirert kunstnere fra inn- og utland i lange tider. Ikke gå glipp av muligheten til å få uforglemmelige motiver på netthinnen ute på sjøen langs vårt langstrakte land!

Kajakkturer i Lofoten

Natursafari i kajakk fra Henningsvær

Guidet natursafari med havkajakk fra Henningsvær i Lofoten

Fra NOK 1095

Kajakk Safari i Svolvær

Opplev Lofotens krystallklare hav på en guidet morgentur i kajakk

Fra NOK 995